隱形眼鏡與水：為什麼不應戴著游泳
隱形眼鏡，閱讀時間 5 分鐘，2026 年 8 月
快速沖澡或游泳前，很容易忘記自己還戴著隱形眼鏡。應取下的原因很簡單：水不該進到鏡片下方，也不該進入鏡盒。出門前先備妥眼鏡或有度數的游泳裝備，讓您能在適當時機取下隱形眼鏡。
軟式隱形眼鏡接觸水後可能變形，並更緊地黏附眼球表面。因此，不舒服並非唯一的問題；水中的微生物也可能造成角膜感染。
實際會發生什麼
飲用水不是無菌的，也不能消毒隱形眼鏡。只使用建議用於您鏡片的保養產品，絕不要用水沖洗或保存。
水可能使軟式隱形眼鏡變形並黏附眼球，刺激或刮傷角膜，提高感染風險。水中也可能含有造成嚴重眼部感染的生物。
其中，棘阿米巴是一種可能引起角膜炎的阿米巴原蟲。這種罕見但嚴重的角膜感染可能疼痛、難以治療，並損害視力。隱形眼鏡佩戴者的風險尤其高，但並非只有他們會受到影響。
正確習慣是入水前先取下鏡片，不要以水看起來多乾淨來判斷。把眼鏡與建議的保養用品備在身邊，避免行程臨時改變時，拿自來水或用過的保養液將就處理。
即使只短暫游泳，也不要讓隱形眼鏡接觸水。
隱形眼鏡應避免接觸哪些水源？
包括海水、泳池、河流、湖泊、稻田、熱水池、溫泉、淋浴與自來水。瓶裝水與蒸餾水也不適合沖洗或保存隱形眼鏡。泳池經過水質處理，仍不代表戴隱形眼鏡游泳沒有風險。
接觸鏡片前，請洗淨雙手並徹底擦乾。依指示使用適合鏡片的清潔與消毒系統；絕不要將新保養液加進舊液中。以建議保養液清潔鏡盒，讓它自然風乾，並至少每三個月更換一次；如有建議，應提早更換。
已經接觸水，該怎麼辦
如果鏡片接觸到水，請盡快取下。日拋直接丟棄；可重複使用的鏡片可丟棄，或在再次佩戴前，以建議系統清潔並消毒一整夜。請遵循說明，這能降低風險，但無法完全消除。
疼痛、明顯發紅、畏光或視力突然改變，都需要儘速尋求醫療建議。若戴著隱形眼鏡，請先取下，並等眼科醫師提供建議後再戴回。
經常在水邊生活，有哪些替代選擇
有度數潛水面鏡可用於浮潛或潛水。部分面鏡可裝配現成度數鏡片，也有依您的處方製作的方案。專業人員能依視力與活動協助選擇，並在購買前確認所需度數、貼合度，以及鏡片與面鏡的相容性。
有度數泳鏡可用於泳池或海中。請選擇合適的貼合度與處方；價格與可提供的矯正度數依款式而異。
提前準備好換戴。入水前，以乾淨、乾燥的雙手，搭配所需用品取下鏡片。戴上泳鏡，並不代表戴隱形眼鏡入水沒有風險。
為活動後備好眼鏡。活動期間將眼鏡收在乾燥且有保護的地方。請向專業人員詢問，哪種有度數裝備能讓您的視力足以應付計畫中的活動。
衝浪呢？
若要衝浪，請向眼睛照護專業人員與水上運動專業人員詢問適合的視力矯正方式。入水前先取下隱形眼鏡；活動後才丟棄，不能消除風險。
在峇里島衝浪前，先做好這項準備：您需要使用適合活動的裝備，看見其他人、海浪與障礙物。日拋鏡片也不能避免接觸水所帶來的風險。
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本文提供資訊，不能取代醫療建議。隱形眼鏡佩戴者若有任何眼痛、發紅或視力下降，應儘速由醫療專業人員檢查。
