Occhiali con filtro luce blu: servono davvero?

La luce blu fa parte dello spettro visibile e si colloca tra la luce ultravioletta e gli altri colori visibili. È presente in natura nella luce del sole e ha un ruolo importante nel ritmo biologico del corpo, in particolare nel ciclo sonno-veglia.

Anche schermi digitali, illuminazione LED e altre sorgenti artificiali emettono luce blu, in quantità molto minori rispetto alla luce naturale. Lunghi periodi davanti agli schermi possono però portare ad affaticamento visivo digitale, dovuto soprattutto alla messa a fuoco ravvicinata prolungata.

Va distinta la luce blu in sé, parte della luce normale, dalla stanchezza visiva causata dall’uso prolungato degli schermi.

Le lenti con filtro luce blu sono utili soprattutto a chi passa molte ore al giorno davanti agli schermi: chi lavora in ufficio, chi studia, chi usa spesso telefono o tablet.

Possono migliorare il comfort anche di chi è sensibile alla luce artificiale o accusa affaticamento visivo a fine giornata. In questi casi il filtro riduce l'abbagliamento e rende la visione più riposante.

Per un uso occasionale degli schermi di solito non servono. La loro utilità dipende dal tempo passato davanti al monitor e dalle esigenze di comfort visivo.