Occhiali da sole per bambini: i loro occhi assorbono più UV
Salute degli occhi, 5 min di lettura, agosto 2026
Proteggiamo la pelle dei bambini senza pensarci. I loro occhi molto meno, anche se sono più esposti e meno difesi di quelli di un adulto.
L'occhio umano ha un filtro naturale contro i raggi ultravioletti: il cristallino, la lente interna che si occupa della messa a fuoco. In un adulto quel cristallino si è opacizzato con il tempo e blocca una quota importante degli UV prima che arrivino alla retina. In un bambino è ancora molto trasparente.
Gli ordini di grandezza riconosciuti lasciano pochi dubbi. Un bambino sotto i dieci anni trasmette alla retina una proporzione di UV molto più alta rispetto a un adulto, e quella proporzione cala via via nel corso della vita. In altre parole, la stessa ora passata al sole non ha lo stesso effetto a sette anni e a quaranta.
Perché ai tropici conta di più
Vicino all'equatore si sommano tre fattori. Il sole è alto, quindi i raggi attraversano uno strato di atmosfera più sottile. L'indice UV resta elevato per gran parte dell'anno. E sabbia, acqua e cemento chiaro riflettono verso l'alto una parte importante della radiazione, che raggiunge l'occhio dal basso, proprio dove un cappello non copre.
Un bambino che gioca tre ore in spiaggia riceve quindi UV diretti, UV diffusi dal cielo e UV rimandati dalla sabbia. È la situazione più impegnativa che esista, ed è anche la più comune a Bali.
La trappola degli occhiali giocattolo
È il punto più importante di questo articolo. Le lenti colorate senza protezione UV certificata sono più pericolose dell'assenza di occhiali.
Il motivo è meccanico. Con molta luce la pupilla si restringe per limitare quello che entra. Dietro una lente scura l'occhio crede di essere all'ombra, la pupilla si apre, e se la lente non filtra gli UV lascia passare più ultravioletti dell'occhio nudo.
Gli occhiali venduti al mercato, nei negozi di souvenir o come accessori di travestimento rientrano spesso in questa categoria. La colorazione è una tintura, non un filtro.
«Una lente scura senza filtro UV apre la porta invece di chiuderla. È l'unico caso in cui un paio di occhiali peggiora il problema.»
Cosa controllare prima di comprare
La marcatura UV400, oppure una dicitura «100% UV» con la norma corrispondente. È l'unico criterio non negoziabile. Significa che la lente blocca le radiazioni fino a 400 nanometri, quindi sia UVA sia UVB.
La categoria di colorazione. Per l'uso quotidiano all'aperto con sole forte, il riferimento è la categoria 3. La categoria 4, molto scura, è pensata per l'alta montagna e non è consigliata nell'uso generale. Le categorie 0 e 1 sono decorative e non bastano in pieno sole.
La copertura. Una lente ampia, con una leggera curvatura, vicina all'occhio, limita quello che entra di lato. Conta soprattutto per i bambini, che hanno un viso piccolo e gli occhi sempre in movimento.
La montatura. Flessibile, senza parti metalliche aggressive e con una cerniera che perdona. I bambini non trattano gli occhiali con delicatezza, e un modello che si rompe al primo urto non verrà mai portato.
Far accettare gli occhiali ai bambini
È il vero ostacolo, molto più della scelta tecnica. Tre cose aiutano davvero.
Lascia scegliere al bambino il colore e la forma. Un paio scelto viene portato, un paio imposto finisce in borsa.
Inizia con sessioni brevi in un momento piacevole, invece che in mezzo alla spiaggia a mezzogiorno, quando sono già tutti nervosi.
Usa un cordino per i più piccoli e una custodia rigida fin dal primo giorno. Un paio perso il primo giorno non protegge nessuno.
E i neonati
Prima dell'anno di età l'ombra protegge più di ogni altra cosa: capottina del passeggino, cappello a tesa larga, niente esposizione diretta tra le 10:00 e le 16:00. Gli occhiali da sole diventano davvero utili quando il bambino cammina, esce da solo al sole e accetta di tenerli.
Provali in negozio: i nostri team fanno provare le montature per bambini e ne verificano la protezione, indirizzi su Negozi Maison Mata a Bali.
Questo articolo è informativo e non sostituisce un parere medico. Per qualsiasi dubbio sulla salute degli occhi di tuo figlio, rivolgiti a un professionista sanitario.