Cómo empezar con las lentes de contacto: higiene, colocación y buenos hábitos

Las lentes de contacto ofrecen una libertad poco común, ver nítido sin nada sobre la nariz. Pero hay que merecerlas. Estos son los hábitos que te permiten empezar bien, sin poner nunca en riesgo tus ojos.

Pasar a las lentes suele ser una pequeña revolución: la mirada despejada, la visión periférica completa, cualquier gafa de sol al alcance. Aun así, una lente sigue siendo un dispositivo médico que se apoya sobre una superficie frágil, la córnea. La buena noticia es que todo se reduce a unos pocos gestos sencillos, repetidos cada día. En cuanto se vuelven automáticos, te olvidas de ellos.

Qué son en realidad las lentes de contacto

Una lente de contacto es un fino disco transparente que se adapta a la curvatura del ojo y corrige la visión, igual que un cristal de gafas, pero apoyado justo sobre la córnea. Se distinguen las lentes blandas, las más habituales y las más cómodas en el día a día, y las lentes rígidas, reservadas para ciertas correcciones precisas. En cuanto al recambio, conviven tres familias. Las diarias, que se tiran cada noche, son ideales para empezar y para los ojos sensibles: sin mantenimiento, una lente nueva cada mañana. Las quincenales y las mensuales, más económicas, exigen en cambio un cuidado riguroso. Para dar el primer paso, la diaria sigue siendo la vía más segura.

La higiene, la regla número uno

Casi todos los problemas con las lentes vienen de un descuido en la higiene. El reflejo fundamental cabe en una frase: manos limpias, siempre. Lávalas con jabón, acláralas y sécalas con una toalla que no suelte pelusa antes de tocar una lente. Si usas lentes reutilizables, dos objetos se vuelven tus aliados. La solución única, que limpia, aclara y conserva, nunca se rellena, se renueva por completo cada vez. Y el estuche, tan a menudo olvidado: vacíalo, acláralo con solución, déjalo secar al aire y cámbialo cada mes. Un estuche descuidado es un nido de bacterias.

Ponerlas y quitarlas, sin estrés

Los primeros días impresionan, y es normal. El método calma las cosas. Para poner una lente: comprueba que esté del lado correcto, en forma de cuenco y no de plato, colócala en la punta del dedo índice, baja el párpado inferior, mira hacia arriba y deposita la lente sobre el blanco del ojo antes de parpadear con suavidad. Para quitarla: manos limpias de nuevo, mira hacia arriba, desliza la lente hacia la parte baja del blanco del ojo con la yema del dedo y pínzala con delicadeza entre el pulgar y el índice. Sin uñas, con suavidad. En unos días, esta pequeña rutina se vuelve una segunda naturaleza.

Los errores que dañan los ojos

Tres hábitos se repiten una y otra vez, y todos tienen solución. Dormir con las lentes puestas, primero, salvo modelos diseñados específicamente para ello: la noche priva a la córnea de oxígeno y multiplica el riesgo de infección. Superar el tiempo de uso, después: una mensual llevada seis semanas no es un ahorro, es un riesgo. Y el contacto con el agua, por último, que merece su propio capítulo en el trópico.

Las lentes y la vida en Bali

El clima de la isla añade sus propias reglas. El agua, primero: ducha, piscina, arrozales, océano, ninguna es estéril, y algunas albergan un microorganismo, la acanthamoeba, causante de infecciones corneales graves. La regla es sencilla: quítate las lentes antes de bañarte y opta por un buen par de gafas de sol graduadas para la playa. El calor y la humedad también resecan la superficie del ojo, sobre todo en moto o bajo el aire acondicionado. Ten lágrimas artificiales a mano y prioriza las diarias en los días de polvo o viento. Tu comodidad lo agradecerá.

Cuándo consultar

Un ojo rojo, dolor, una sensibilidad repentina a la luz o una visión borrosa no se negocian: quítate la lente y consulta. Estas señales son raras cuando los gestos son correctos, pero siempre merecen una respuesta rápida. En una tienda Maison Mata, una primera prueba guiada y unos consejos personalizados suelen bastar para empezar con tranquilidad.

Una lente bien llevada se hace olvidar, y ese es justo el objetivo.