太阳镜镜片类别，从 0 到 4：巴厘岛阳光下该选哪一档

并非所有太阳镜都过滤相同的光量。一个从 0 到 4 的小数字，标示出过滤的程度。在热带阳光下，学会读懂它，能让你避开不少麻烦。

在海滩、摩托车与树荠下的露台之间，巴厘岛的一天让你的双眼经历各种强度的光线。两副看起来一样的太阳镜，佩戴感可能大不相同，因为它们过滤光线的方式不同。这个差别有个名字：镜片类别。了解它，能帮你在合适的时刻挑到合适的一副，也让你不会把深色误当成真正的防护。

类别真正衡量的是什么

太阳镜镜片的类别，表示镜片让多少可见光通过。类别越高，镜片越深，减少眩光的能力越强。这一标度在欧洲层面统一，范围从 0 到 4。不要把它与紫外线防护混淆：类别谈的是面对光线的舒适度，而不是面对紫外线的安全。这一点我们马上会再谈到。

五个类别一目了然

0 类让 80% 到 100% 的光线通过。透明或极浅着色的镜片，主要用于造型、透明度数镜片以及室内。

1 类过滤约 20% 到 57% 的光线。适合阴天或日暮时分，阳光柔和之时。

2 类挡住 58% 到 82% 的光线。适用于中等阳光、换季或多变光线的好选择。

3 类阻挡 83% 到 92% 的光线。这是最常见的类别，适合绝大多数强光场景：海滩、城市、乡间、海边。

4 类过滤高达 97% 的光线。专为水上运动或高山等极端环境而设，颜色太深，不宜驾驶。

类别与紫外线并不相同

这是许多人忽略的一点：保护双眼免受紫外线伤害的，不是镜片颜色，而是镜片上的处理。没有紫外线滤除的极深镜片甚至具有欺骗性，因为它会放大瞳孔，让更多紫外线进入。真正的防护叫作 UV400：无论颜色深浅，它都能阻挡几乎所有有害射线。在 Maison Mata，我们所有太阳镜镜片都标配 UV400 防护，从最浅到最深皆是如此。

一副好的太阳镜，不看颜色，而看它为你的双眼留下怎样的光。

巴厘岛生活该选哪一类

在这里度过的大多数日子里，3 类是恰到好处的平衡：足够深以应对强光，又足够浅，让你从树荠下的露台走到海滩时依然舒适。若你冲浪、扬帆，或长时间待在水面上，反射几乎使光线加倍，4 类才真正派上用场。日常多用途佩戴，一副好的 3 类便绰绰有余。

骑摩托车时

在路上，请保持 3 类。4 类禁止驾驶时佩戴，骑两轮车时也最好避免，因为它让视野过暗，尤其是驶入树荠路段或树下之时。夜间或雨天骑行，请摘下太阳镜：没有哪一类是为昂暗光线而设的。

简而言之

类别的数字谈的不是防护，而是有多少光线到达你的双眼。在巴厘岛阳光下几乎一切场合都可选 3 类，把 4 类留给水面与极强光线，切勿仅凭深色一项就放心：每一次都先确认 UV400 标识。

本文为一般信息，不能替代视力检查或验光师、视光专业人士的个性化建议。