Beginnen met contactlenzen: hygiëne, gebruik en goede gewoontes

Contactlenzen geven een zeldzame vorm van vrijheid: scherp zien met niets op je neus. Maar je moet ze verdienen. Dit zijn de gewoontes waarmee je goed begint, zonder je ogen ooit in gevaar te brengen.

Overstappen op lenzen is vaak een kleine revolutie: een open blik, volledig zicht opzij, en elke zonnebril ineens binnen handbereik. Toch blijft een lens een medisch hulpmiddel dat op een kwetsbaar oppervlak rust, het hoornvlies. Het goede nieuws is dat alles neerkomt op een paar simpele handelingen, elke dag herhaald. Zodra ze automatisch gaan, vergeet je dat ze er zijn.

Wat contactlenzen echt zijn

Een contactlens is een dun, doorzichtig schijfje dat de kromming van het oog volgt en je zicht corrigeert, net als een brillenglas, maar dan vlak tegen het hoornvlies. Er zijn zachte lenzen, het meest gebruikt en dagelijks het comfortabelst, en harde lenzen, die voor bepaalde precieze correcties worden bewaard. Qua vervanging bestaan er drie families. Daglenzen, die je elke avond weggooit, zijn ideaal voor beginners en gevoelige ogen: geen onderhoud, elke ochtend een verse lens. Tweewekelijkse lenzen en maandlenzen zijn voordeliger, maar vragen strikte verzorging. Voor een eerste stap blijft de daglens de veiligste route.

Hygiëne, de eerste regel

Bijna elk probleem met lenzen komt voort uit een misstap in de hygiëne. De basisreflex past op één regel: schone handen, altijd. Was ze met zeep, spoel ze af en droog ze met een pluisvrije handdoek voordat je een lens aanraakt. Draag je herbruikbare lenzen, dan worden twee voorwerpen je bondgenoten. De alles-in-één vloeistof, die reinigt, spoelt en bewaart, vul je nooit bij; je ververst hem elke keer volledig. En het lenzendoosje, dat te vaak wordt vergeten: leeg het, spoel het met vloeistof, laat het aan de lucht drogen en vervang het elke maand. Een verwaarloosd doosje is een broedplaats voor bacteriën.

Rustig in- en uitdoen

De eerste dagen voelen spannend, en dat is normaal. Methode brengt rust. Een lens indoen: controleer of hij goed om staat, een kommetje en geen schoteltje, leg hem op je wijsvinger, trek je onderooglid naar beneden, kijk omhoog, zet de lens op het wit van je oog en knipper zachtjes. Uitdoen: opnieuw schone handen, kijk omhoog, schuif de lens met je vingertop omlaag naar het wit van je oog en knijp hem dan zacht tussen duim en wijsvinger. Geen nagels, alleen zachtheid. Binnen een paar dagen wordt deze kleine routine een tweede natuur.

De fouten die je ogen schaden

Drie gewoontes komen steeds terug, en ze zijn alle drie op te lossen. Slapen met je lenzen in, om te beginnen, tenzij ze daar speciaal voor gemaakt zijn: 's nachts dragen ontneemt het hoornvlies zuurstof en vergroot het risico op een infectie. Daarna: de draagtijd oprekken. Een maandlens die je zes weken houdt, is geen koopje maar een risico. En tot slot contact met water, dat in de tropen een eigen hoofdstuk verdient.

Lenzen en het leven op Bali

Het klimaat van het eiland voegt eigen regels toe. Water eerst: douches, zwembaden, rijstvelden, de oceaan, geen ervan is steriel, en sommige bevatten een micro-organisme, acanthamoeba, dat achter ernstige hoornvliesinfecties zit. De regel is simpel: doe je lenzen uit voordat je gaat zwemmen, en grijp op het strand liever naar een goede zonnebril op sterkte. Warmte en vocht drogen het oogoppervlak bovendien uit, vooral op de scooter of onder de airco. Houd kunsttranen binnen handbereik en kies daglenzen op stoffige of winderige dagen. Je comfort volgt vanzelf.

Wanneer je langsgaat

Een rood oog, pijn, plotselinge lichtgevoeligheid of wazig zicht zijn niet onderhandelbaar: haal de lens eruit en vraag advies. Deze signalen zijn zeldzaam als je gewoontes op orde zijn, maar ze verdienen altijd een snelle reactie. In een Maison Mata-winkel zijn een begeleide eerste aanmeting en wat advies op maat meestal genoeg om met vertrouwen te beginnen.

Een goed gedragen lens verdwijnt, en dat is precies de bedoeling.