Lensa kontak dan air: kenapa jangan pernah berenang memakainya

Lensa kontak, baca 5 menit, Agustus 2026

Ini aturan yang paling sering diulang optisi dan paling sering diabaikan pemakainya. Aturan ini layak dijelaskan, bukan sekadar diulang.

Lensa kontak adalah material berpori yang diletakkan langsung di atas kornea. Lensa menyerap apa yang ada di sekitarnya dan menahannya menempel pada mata selama beberapa jam. Justru itu yang membuatnya nyaman, dan itu juga yang membuatnya bermasalah ketika bertemu air: lensa tidak sekadar basah, lensa menahan.

Apa yang sebenarnya terjadi

Semua air yang tidak steril mengandung mikroorganisme. Sebagian besar tidak berbahaya bagi mata yang sehat, karena lapisan air mata membuangnya dalam beberapa kedipan dan mengandung zat antibakteri.

Lensa kontak menghambat mekanisme itu. Lensa memerangkap mikroorganisme di antara dirinya dan kornea, di ruang yang hangat, lembap dan terlindung dari pergantian air mata. Pada saat yang sama, pemakaian lensa menimbulkan iritasi mikro di permukaan kornea, yang menjadi pintu masuk.

Mikroorganisme yang paling ditakuti dalam konteks ini adalah amuba bebas yang hidup di air tawar dan jaringan air bersih, bernama acanthamoeba. Infeksi yang ditimbulkannya jarang, tapi menyakitkan, lama diobati dan bisa meninggalkan kerusakan penglihatan permanen. Sebagian besar kasus yang terdokumentasi terjadi pada pemakai lensa kontak yang terpapar air.

Air laut menimbulkan masalah yang sedikit berbeda: garam membuat lensa kehilangan air, lensa menyusut dan menempel pada kornea. Melepas lensa yang menempel akan mengangkat sel permukaan, dan justru luka seperti itulah yang membuka jalan bagi infeksi.

"Risikonya tidak besar pada setiap kali berenang. Risikonya kecil setiap kali, dan tidak pernah nol. Pengulangannyalah yang membuatnya nyata."

Daftar lengkap jenis air yang dimaksud

Laut, kolam renang meski berklorin baik karena klorin tidak membunuh acanthamoeba, sungai, danau dan sawah, jacuzzi dan sumber air panas yang suhunya mempercepat perkembangbiakan, kamar mandi yang sering terlupakan, dan air keran termasuk yang layak minum.

Poin terakhir ini selalu mengejutkan. Air minum aman untuk diminum, bukan untuk bersentuhan dengan lensa kontak. Karena itu lensa tidak pernah dibilas dengan air keran, tidak pernah disimpan di dalamnya, dan wadahnya harus dibilas dengan cairan lensa lalu dikeringkan dengan angin, tidak pernah diisi air.

Yang harus dilakukan jika terlanjur

Jika Anda berenang memakai lensa kontak, jangan dipertahankan. Lepaskan begitu keluar dari air, buang jika itu lensa harian, dan untuk lensa bulanan lakukan desinfeksi lengkap dengan cairan baru, atau ganti jika Anda ragu.

Setelah itu pantau mata Anda selama beberapa hari. Nyeri yang meningkat, kemerahan yang menetap, penglihatan buram, mata berair berlebihan atau rasa sangat silau menuntut konsultasi cepat. Infeksi kornea yang ditangani sejak awal sembuh dengan baik, yang terlambat jauh lebih sulit.

Pilihan lain ketika Anda tinggal di tepi air

Masker selam dengan koreksi Anda. Ini solusi terbaik untuk snorkeling dan diving. Ada masker dengan lensa koreksi standar per setengah dioptri, dan masker yang dipasang khusus berdasarkan resep Anda.

Kacamata renang berkoreksi. Untuk kolam renang dan berenang di laut, kacamata ini mudah didapat dalam koreksi umum dan harganya murah.

Lensa harian, dengan disiplin. Sebagian pemakai memilih lensa harian dan langsung membuangnya begitu keluar dari air. Ini kompromi yang paling tidak buruk, bukan metode tanpa risiko, dan tetap tidak disarankan.

Menerima penglihatan buram. Untuk berenang singkat, berenang tanpa koreksi sering menjadi solusi paling sederhana. Risiko buram sementara sama dengan nol, risiko infeksi tidak.

Bagaimana dengan surfing

Kasus ini khas Bali. Kombinasi air laut, pasir yang melayang, benturan dan gesekan tangan pada mata adalah kondisi terburuk untuk lensa kontak. Kehilangan lensa pada gelombang pertama justru hasil yang paling sering terjadi. Peselancar dengan koreksi umumnya memakai lensa harian yang langsung dibuang, dengan sadar akan risikonya, atau berenang tanpa koreksi.

Tinjau ulang pemakaian lensa Anda: optisi kami menilai kebiasaan Anda dan menyarankan perlengkapan yang sesuai, detailnya di Free Eye Exams in Bali.

Artikel ini bersifat informatif dan tidak menggantikan nasihat medis. Nyeri, kemerahan atau penurunan penglihatan pada pemakai lensa kontak harus segera diperiksa oleh tenaga kesehatan profesional.