Lensa kontak dan air: kenapa jangan pernah berenang memakainya

Lensa kontak, 5 menit baca, Agustus 2026

Inilah aturan yang paling sering diulang ahli kacamata dan paling sering diabaikan pemakainya. Aturan ini pantas dijelaskan, bukan sekadar diulang lagi.

Lensa kontak adalah material berpori yang duduk langsung di atas kornea. Ia menyerap apa pun di sekitarnya dan menahannya menempel di mata selama berjam-jam. Justru itu yang membuatnya nyaman, dan itu pula yang membuatnya bermasalah saat bertemu air: lensa tidak sekadar basah, ia menyimpan.

Apa yang sebenarnya terjadi

Air apa pun yang tidak steril mengandung mikroorganisme. Sebagian besar tidak berbahaya bagi mata yang sehat, karena lapisan air mata menyapunya keluar dalam beberapa kali kedipan dan mengandung zat antibakteri.

Lensa menghambat mekanisme itu. Ia menjebak mikroorganisme di antara dirinya dan kornea, di ruang yang hangat, lembap dan terlindung dari pembaruan air mata. Pada saat yang sama, pemakaian lensa menimbulkan iritasi mikro di permukaan kornea, dan itulah yang menjadi pintu masuk.

Mikroorganisme yang paling ditakuti dalam konteks ini adalah amuba hidup bebas yang ditemukan di air tawar dan jaringan air, bernama acanthamoeba. Infeksi yang ditimbulkannya jarang, tapi menyakitkan, lambat diobati dan bisa meninggalkan kerusakan penglihatan permanen. Sebagian besar kasus yang terdokumentasi melibatkan pemakai lensa yang terpapar air.

Air laut menghadirkan masalah yang sedikit berbeda: garam membuat lensa kehilangan cairan, sehingga menyusut dan menempel ke kornea. Melepas lensa yang menempel akan mengoyak sel-sel permukaan, dan menciptakan persis jenis luka yang mengundang infeksi.

"Risikonya tidak besar pada satu kali berenang. Kecil setiap kali, tapi tidak pernah nol. Pengulanganlah yang membuatnya nyata."

Daftar lengkap air yang dimaksud

Laut, kolam renang, bahkan yang berklorin baik sekalipun karena klorin tidak membunuh acanthamoeba, sungai, danau dan sawah, jacuzzi dan pemandian air panas yang suhunya mempercepat perkembangbiakan, kamar mandi yang sering terlupakan, dan air keran, termasuk air minum.

Poin terakhir itu selalu mengejutkan orang. Air minum aman untuk diminum, bukan untuk bersentuhan dengan lensa. Karena itu lensa tidak pernah dibilas dengan air keran, tidak pernah disimpan di dalamnya, dan wadahnya harus dibilas dengan cairan lensa lalu dikeringkan di udara, bukan diisi air.

Apa yang harus dilakukan jika sudah terlanjur

Kalau Anda sempat berenang dengan lensa, jangan biarkan tetap terpasang. Lepaskan begitu Anda keluar dari air, buang bila itu lensa harian, dan untuk lensa bulanan lakukan disinfeksi penuh dengan cairan baru, atau ganti bila Anda ragu.

Setelah itu perhatikan kondisi mata selama beberapa hari. Nyeri yang meningkat, kemerahan yang menetap, penglihatan kabur, mata sangat berair atau rasa tidak nyaman yang kuat terhadap cahaya, semuanya alasan untuk segera memeriksakan diri. Infeksi kornea yang ditangani dini pulih dengan baik, yang terlambat jauh kurang begitu.

Alternatifnya bila Anda tinggal dekat air

Masker selam yang dibuat sesuai resep Anda. Ini solusi terbaik untuk snorkeling dan menyelam. Ada masker dengan lensa koreksi standar berjenjang setengah dioptri, dan ada masker yang dibuat khusus dari resep Anda.

Kacamata renang berkoreksi. Untuk kolam dan berenang di laut, mudah ditemukan dalam koreksi umum dan harganya sangat terjangkau.

Lensa harian, dengan disiplin. Sebagian pemakai memilih lensa harian dan membuangnya begitu keluar dari air. Ini kompromi yang paling tidak buruk, bukan metode tanpa risiko, dan tetap tidak disarankan.

Menerima penglihatan yang buram. Untuk berenang sebentar, masuk ke air tanpa koreksi sering jadi jawaban paling sederhana. Risiko buram sementara itu nol, risiko infeksi tidak.

Dan berselancar

Kasusnya khas di Bali. Air laut, pasir yang melayang, benturan dan kebiasaan mengucek mata dengan tangan membentuk kombinasi terburuk bagi sebuah lensa. Kehilangan lensa di ombak pertama justru hasil yang paling sering terjadi. Peselancar yang butuh koreksi umumnya memakai lensa harian yang langsung dibuang, dengan sadar akan risikonya, atau berselancar tanpa koreksi.

Tinjau ulang pemakaian lensa Anda: optisi kami menilai cara Anda memakainya sehari-hari dan menyarankan pengaturan yang tepat, selengkapnya di Free Eye Exams in Bali.

Artikel ini bersifat informatif dan tidak menggantikan nasihat medis. Setiap nyeri, kemerahan atau penurunan penglihatan pada pemakai lensa kontak harus segera diperiksa oleh tenaga kesehatan.