Blue Light Glasses: Which Lenses for Screen Use?

Blue light blocking eyeglasses in Seminyak in Bali fitted by professional optometrists for modern screen use.

Apa itu Blue Light?

Blue light (cahaya biru) adalah bagian alami dari sinar matahari. Namun, layar digital seperti LED, smartphone, dan komputer memancarkan versi buatan yang lebih terkonsentrasi.

Dalam dosis kecil, cahaya ini tidak berbahaya. Namun, dalam jumlah berlebih—terutama di malam hari—blue light dapat mengganggu pola tidur dan menambah rasa lelah pada mata.

Blue light glasses for women styled on a female model in Ubud in Bali adjusted by opticians for daily digital comfort.

Apakah Benar-benar Bermanfaat?

Sejumlah studi menunjukkan bahwa lensa dengan filter blue light dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan visual serta meningkatkan kenyamanan saat menggunakan layar dalam waktu lama. Namun, tidak semua orang wajib menggunakannya.

👉 Direkomendasikan untuk: mereka yang bekerja lama di depan layar, khususnya pada malam hari.

👉 Kurang perlu bagi: pengguna layar sesekali atau dalam durasi singkat.

Blue light glasses for men seen on a man using an iPad in Canggu in Bali fitted by Maison Mata opticians.

Apakah Mempengaruhi Warna Penglihatan?

Filter lama biasanya memberi efek kekuningan pada lensa. Kini, lensa premium modern seperti Zeiss, Hoya, dan Essilor nyaris transparan. Mereka hanya menyaring cahaya biru berlebih tanpa mengubah persepsi warna alami.

Detailed view of trial lens rings for optometry test in Canggu.

Perawatan Tambahan yang Berguna

Setiap hari, kita menghabiskan berjam-jam di depan ponsel, komputer, dan tablet. Kebiasaan ini sering memicu ketegangan mata, sakit kepala, bahkan gangguan tidur. Lalu, apakah Anda benar-benar membutuhkan kacamata dengan filter blue light?

Free quick eye exam for myopia, hyperopia, astigmatism and presbyopia at Maison Mata in Bali.

Pentingnya Pemeriksaan Mata

Pemeriksaan menyeluruh oleh optician dan optometrist berpengalaman sangatlah penting. Tidak seperti mesin otomatis yang hanya memberikan perkiraan, pemeriksaan manual memastikan koreksi yang lebih tepat dan nyaman.

👉 Kunjungi kami di Canggu, Ubud, Seminyak, atau Sanur untuk pemeriksaan mata gratis sekaligus konsultasi pribadi mengenai lensa blue light yang paling sesuai untuk Anda.