Blaulichtfilter-Brille: Brauchst du sie wirklich?

Blaulicht ist Teil des sichtbaren Lichtspektrums und liegt zwischen dem ultravioletten Licht und den übrigen sichtbaren Farben. Es kommt natürlich im Sonnenlicht vor und spielt eine wichtige Rolle im biologischen Rhythmus des Körpers, besonders im Schlaf-wach-Zyklus.

Auch digitale Bildschirme, LED-Beleuchtung und andere künstliche Lichtquellen geben Blaulicht ab, allerdings in weit geringeren Mengen als das natürliche Tageslicht. Lange Bildschirmzeiten können jedoch zu digitalem Sehstress führen, vor allem, weil die Augen über lange Zeit auf Nahes scharfstellen.

Wichtig ist die Unterscheidung zwischen dem Blaulicht selbst, das zum normalen Licht gehört, und der Ermüdung durch lange Bildschirmarbeit.

Gläser mit Blaulichtfilter sind vor allem für Menschen sinnvoll, die viele Stunden am Tag vor Bildschirmen verbringen: im Büro, im Studium oder regelmäßig am Handy und am Tablet.

Sie können auch den Komfort für alle verbessern, die empfindlich auf Kunstlicht reagieren oder abends müde Augen bemerken. In diesen Fällen kann der Filter Blendung verringern und das Sehen angenehmer machen.

Bei gelegentlicher Bildschirmnutzung braucht es solche Gläser meist nicht. Wie nützlich sie sind, hängt vor allem von der Bildschirmzeit und vom eigenen Sehkomfort ab.