Kontaktlinsen und Wasser: niemals damit schwimmen

Kontaktlinsen, Lesezeit 5 Min., August 2026

Es ist die Regel, die Augenoptiker am häufigsten wiederholen und Träger am häufigsten übergehen. Sie verdient eine Erklärung statt einer weiteren Wiederholung.

Eine Kontaktlinse ist ein poröses Material, das direkt auf der Hornhaut liegt. Sie nimmt auf, was sie umgibt, und hält es stundenlang am Auge. Genau das macht sie angenehm — und genau das macht sie im Kontakt mit Wasser zum Problem: Die Linse wird nicht einfach nass, sie speichert.

Was dabei wirklich passiert

Jedes Wasser, das nicht steril ist, enthält Mikroorganismen. Die meisten sind für ein gesundes Auge harmlos, weil der Tränenfilm sie in wenigen Lidschlägen wegspült und antibakterielle Stoffe enthält.

Eine Linse blockiert diesen Mechanismus. Sie schließt Mikroorganismen zwischen sich und der Hornhaut ein, in einem warmen, feuchten Raum, der von der Tränenerneuerung abgeschirmt ist. Gleichzeitig entstehen beim Linsentragen winzige Reizungen auf der Hornhautoberfläche, und die werden zu Eintrittspforten.

Der in diesem Zusammenhang gefürchtetste Mikroorganismus ist eine frei lebende Amöbe aus Süßwasser und Wasserleitungen: Acanthamoeba. Die Infektion, die sie auslöst, ist selten, aber schmerzhaft, langwierig in der Behandlung und kann das Sehen dauerhaft schädigen. Die allermeisten dokumentierten Fälle betreffen Linsenträger, die mit Wasser in Kontakt kamen.

Meerwasser bringt ein etwas anderes Problem mit: Salz entzieht der Linse Feuchtigkeit, sie schrumpft und haftet an der Hornhaut. Wer eine festsitzende Linse abzieht, reißt Zellen der Oberfläche mit — und schafft genau die Verletzung, die eine Infektion einlädt.

„Bei einem einzelnen Bad ist das Risiko nicht hoch. Es ist jedes Mal klein, und es ist nie null. Erst die Wiederholung macht es real.“

Die vollständige Liste der betroffenen Gewässer

Das Meer, der Pool — auch ein gut gechlorter, denn Chlor tötet Acanthamoeba nicht —, Flüsse, Seen und Reisfelder, Whirlpools und heiße Quellen, wo die Temperatur die Vermehrung beschleunigt, die Dusche, oft vergessen, und Leitungswasser, Trinkwasser eingeschlossen.

Dieser letzte Punkt überrascht immer. Trinkwasser ist zum Trinken sicher, nicht für den Kontakt mit einer Linse. Deshalb wird eine Linse nie mit Leitungswasser gespült, nie darin aufbewahrt, und deshalb muss der Behälter mit Lösung ausgespült und an der Luft getrocknet werden — nie mit Wasser gefüllt.

Was tun, wenn es schon passiert ist

Wenn du mit deinen Linsen geschwommen bist, behalte sie nicht drin. Nimm sie heraus, sobald du aus dem Wasser kommst, entsorge sie, wenn es Tageslinsen sind, und desinfiziere Monatslinsen vollständig mit frischer Lösung — oder tausche sie aus, wenn du im Zweifel bist.

Beobachte dich danach ein paar Tage. Zunehmende Schmerzen, anhaltende Rötung, verschwommenes Sehen, starkes Tränen oder deutliches Unbehagen bei Licht rechtfertigen alle eine rasche Untersuchung. Eine früh erkannte Hornhautinfektion lässt sich gut behandeln, eine spät erkannte deutlich schlechter.

Die Alternativen, wenn du am Wasser lebst

Eine Tauchmaske nach deiner Sehstärke. Das ist die beste Lösung fürs Schnorcheln und Tauchen. Es gibt Masken mit vorgefertigten Korrektionsgläsern in Halb-Dioptrien-Schritten und Masken, die nach deinen Sehwerten gefertigt werden.

Schwimmbrillen mit Korrektion. Für den Pool und fürs Schwimmen im Meer sind sie in gängigen Stärken leicht zu bekommen und kosten sehr wenig.

Tageslinsen, mit Disziplin. Manche Träger nehmen Tageslinsen und entsorgen sie in dem Moment, in dem sie aus dem Wasser steigen. Das ist der am wenigsten schlechte Kompromiss, es ist keine risikofreie Methode, und empfehlenswert bleibt es nicht.

Die Unschärfe hinnehmen. Für ein kurzes Bad ist es oft die einfachste Antwort, ohne Korrektion ins Wasser zu gehen. Das Risiko einer vorübergehenden Unschärfe ist null, das einer Infektion nicht.

Und Surfen

Auf Bali ist das ein Fall für sich. Meerwasser, aufgewirbelter Sand, Schläge und das Reiben der Augen mit der Hand ergeben die denkbar schlechteste Kombination für eine Linse. Tatsächlich ist der häufigste Ausgang, dass die Linse schon bei der ersten Welle verloren geht. Surferinnen und Surfer mit Korrektionsbedarf nehmen in der Regel Tageslinsen, die sie sofort entsorgen, im Wissen um das Risiko — oder sie gehen ohne Korrektion ins Wasser.

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Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Schmerzen, Rötungen oder eine Sehverschlechterung bei Kontaktlinsenträgern müssen dringend von einer medizinischen Fachkraft untersucht werden.